如何使用自带小装载机计算自己的肌肉力量?

使用自带小装载机计算肌肉力量的步骤：

1. 准备：

   • 选择一个适合您身体能力的重量。
   • 确保装载机已正确安装。
   • 选择一个与您身体能力相匹配的重量。

2. 设置：

   • 打开装载机设置。
   • 选择“力量测试”。

3. 测试：

   • 选择“力量测试”。
   • 按照屏幕上的说明进行测试。

4. 记录结果：

   • 记录您的测试结果。
   • 确保您在测试中保持稳定。

使用小装载机计算肌肉力量的注意事项：

• 使用小装载机进行肌肉力量测试时，请注意安全。
• 不要在没有专业人士指导的情况下进行测试。
• 确保测试结果准确可靠。
• 避免过度训练。